うつっぽくなることもありました

■先生からのメッセージ

奈津子さん、コメントありがとうございます。
体が疲れていると精神的にも疲れ、気分も落ち込みます。心と体は密接に関係しています。
体が変わると、気持ちが変わり、
気持ちが変わると、行動が変わり、
行動が変わると、習慣が変わり、
習慣が変わると、人生が変わる。
これからもしっかり体のメンテナンスをして、快適で有意義な人生にしましょう！